Keluarga korban ledakan di Pakistan tolak kuburkan jenazah

Keluarga kaum Syiah korban tewas akibat dua ledakan terjadi Kamis lalu menolak menguburkan jenazah keluarga mereka. 

Pihak keluarga menyatakan mereka bersumpah akan terus memprotes di lokasi kejadian sampai pihak keamanan mengambil alih situasi.
Pejabat senior pemerintah Hashim Ghilzai mengatakan ratusan pengunjuk rasa dan keluarga korban berkumpul di jalan utama dekat tempat biliar yang dibom itu. Lebih dari 60 peti jenazah juga berada dekat lokasi, seperti dilansir situs asiaone.com, Sabtu (12/1).
Penolakan menguburkan jenazah itu merupakan bentuk kemarahan keluarga. Mereka mendesak pemerintah untuk menugaskan pasukan tentara mengambil alih keamanan kota. "Institusi pemerintah telah gagal mengamankan situasi. Tak ada keamanan lagi bagi warga yang tinggal di Quetta," ujar pejabat partai Syiah setempat, Hashim Mausawi.

Dua ledakan bom di sebuah tempat biliar di Kota Quetta Kamis lalu menewaskan total 115 orang. Bom itu menghancurkan gedung di sekitar tempat biliar termasuk rumah, pertokoan dan perkantoran. 
"Kami takkan menghentikan protes sampai tentara Pakistan menjamin akan mengambil alih kemanan kota," kata Mausawi.
Kelompok radikal Islam Sunni akhir-akhir ini sering menyerang kelompok minoritas Syiah. Laskar-e-Jhangvi, kelompok militan Sunni yang punya hubungan kuat dengan Taliban, mengaku bertanggung jawab atas serangan bom itu.
Tempat biliar itu terletak di daerah kelompok minoritas Syiah. Ledakan itu juga melukai 120 lainnya. Korban tewas termasuk petugas polisi, wartawan, dan petugas rumah sakit yang datang ketika ledakan pertama terjadi.

Suzuki Futura terbalik di Tol Jagorawi, arah Jakarta macet

Kecelakaan tunggal terjadi di Tol Jagorawi arah Cawang. Sebuah mobil Suzuki Futura F 1713 terbalik.

"Kejadiannya pukul 19.50 WIB," kata petugas Jasa Marga, Galih, kepada merdeka.com, Sabtu (12/1).

Kecelakaan terjadi tepat di KM 26. Akibat peristiwa ini, lalu lintas yang mengarah ke Cawang sempat mengular.

"Antrean kendaraan dari KM 27 sampai ke lokasi kejadian," jelasnya.

Saat ini, petugas sedang berada di lokasi melakukan penanganan. Belum diketahui ada korban jiwa atau tidak dalam insiden ini.

Tiga Metode Diet Terbaik Pilihan Pakar

Selama tiga tahun berturut-turut diet DASH dipilih oleh para pakar kesehatan sebagai metode diet terbaik diantara 29 metode diet. Skor tertinggi dari US News Ranking diberikan pada diet yang mudah diikuti, bernutrisi, aman, dan efektif menurunkan berat badan serta mencegah penyakit. 

Pola diet DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) sebenarnya ditujukan untuk menurunkan tekanan darah. Namun para pelaku diet ini ternyata mendapatkan banyak manfaat lain, seperti berat badan terjaga, menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes. 

Kelebihan lain diet ini adalah pelakunya tidak perlu berpantang makanan tertentu. Diet ini hanya mewajibkan kita memperbanyak sayur-sayuran dan buah. Sumber protein didapatkan dari daging tanpa lemak, kacang-kacangan, serta mengurangi produk susu. Lebih disarankan memilih susu atau keju rendah lemak. 

Para pelaku vegetarian bisa dengan mudah mengadopsi metode diet tersebut dan mengganti daging dengan kedelai atau sumber protein nabati lainnya. 

Bagi penderita hipertensi, diet DASH juga perlu diimbangi dengan mengurangi natrium atau garam. Caranya dengan menghindari makanan olahan seperti sosis atau daging kalengan. Makanlah lebih banyak makanan segar karena kandungan natriumnya lebih sedikit. 

Metode diet yang dianggap baik dan berada di urutan kedua adalah Therapeutic Lifestyle Changes Diet (diet TLC). Diet ini juga diformulasikan oleh The National Institute of Health, organisasi yang sama dengan yang menciptakan diet DASH. 

Diet TLC sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung karena akan menurunkan level kolesterol jahat sampai 10 persen dalam enam minggu. Selain pembatasan kalori, diet ini juga membatasi asupan lemak jenuh tak lebih dari 7 persen dari total kalori harian.

Di urutan ketiga ada tiga metode diet, yakni diet Mediterania, diet Mayo Clinic, dan Weight Watchers. Ketiga metode diet itu pada dasarnya hampir sama, yakni mendorong asupan sayur dan buah, minyak zaitun sebagai sumber lemak, serta protein dari ikan. 

Dhini Aminarti Sempat Mengira Hamil

Sejak mengikat hubungan cinta dalam pernikahan 12 Desember 2009, pasangan artis peran Dhini Aminarti (29) dan Dimas Seto (33) belum dikaruniai momongan. Secara pribadi Dhini mengaku santai untuk menunggu kehadiran sang buah hati.

"Sejauh ini belum (memprogram momongan), masih natural dan alami saja. Dimas dan aku cenderung yang santai," kata Dhini dalam wawancara di Pondok Indah Mall 1, Jakarta Selatan, Sabtu (12/1/2013).

Dhini berharap, kehamilan dan kehadiran anak tinggal menunggu waktu saja berhubung kini dirinya tak lagi begitu aktif main sinetron. "Zaman shooting kan tidur berantakan. Kalau sekarang kan fokus berdua, karena sekarang waktunya sudah banyak buat kami berdua," ujar Dhini. "Memang akhirnya lebih banyak di rumah, Dimas memang penginnya gitu, di depan kertas dan laptop, ya sudah kerja," lanjutnya.

Begitu juga dengan hasil konsultasi yang dilakukannya kepada dokter kandungan. "Ke dokter sudah, dokter bilang kecapekan dan jangan terlalu capek, sekarang harus banyak istirahat," terang Dhini.

Ungkap Dhini, suatu kali ia sempat mengira dirinya hamil. "Sempat merasa hamil dua mingguan, tapi ternyata enggak, karena memang kondisi badan saat itu lagi enggak memungkinkan, jadi cuma perasaan aja," ceritanya
.

Pertamina Foundation Soroti Pembinaan Sepak Bola Usia Muda

Pembinaan sepak bola Indonesia menjadi perbincangan serius saat ini. Hal itu terbukti pada perayaan ulang tahun Pertamina Foundation yang ke-2 bertajuk "Dialog Interaktif Arah Pembinaan Sepak Bola Indonesia" di Pertamina Learning Centre, Simprug, Jakarta (12/1/2013). Acara tersebut dihadiri artis dan penggila sepak bola Dik Doank yang bertindak sebagai moderator, Direktur Pertamina Soccer School Hadi Rahmaddani, Deputi Bidang Peningkatan Prestasi Olahraga Kemenpora Prof. Dr. Djoko Pekik Irianto, Pelatih timnas Indonesia U-17 Indra Syafri, dan pengamat sepak bola Anton Sanjoyo.
Pembicaraan yang berlangsung santai itu membicarakan seputar masalah pembinaan sepak bola Indonesia. Anton Sanjoyo memaparkan, pentingnya pembinaan pemain sepak bola sejak usia dini. Anton menggarisbawahi, pembinaan itu bukan hanya melulu berlatih sepak bola setiap hari.
"Berlatih bagi pemain sepak bola muda memang penting. Akan tetapi, tak kalah penting adalah menimba ilmu pendidikan formal. Sebab, selain teknik bermain, intelegensia juga sangat dibutuhkan," ucap Anton.
"Akademi sepak bola milik Barcelona, La Masia, contohnya. Para pemain-pemain berusia muda, selain berlatih, juga mengenyam pendidikan seperti anak-anak sekolah lain. Jadi, dua aspek itu harus sejalan jika ingin memiliki generasi pesepak bola andal," pungkasnya.